Atención, papás: deben entrenar a sus hijos también fuera del campo

Camino a las Grandes Ligas

Si usted va a un gimnasio y se inscribe por una cuota
mensual, de lunes a sábado; es decir, si en las cuatro semanas de un mes usted tiene
24 días de entrenamiento, verá los resultados que busca, bien sea bajar o subir
de peso, aumentar la masa muscular, mejorar la salud o cualquiera que sea su
objetivo.

Por otro lado, tenemos a su hijo, que practica con el equipo
dos o tres veces por semana, el equivalente de 8 o 12 clases al mes. Es decir, tenemos que su hijo practica la
mitad (en el mejor de los casos) del tiempo que usted emplea para entrenar en el gimnasio.

Los números no fallan. El logro de los objetivos se hace más
tardío asistiendo menos veces al gimnasio y de igual forma pasaría con su hijo.

En las prácticas de beisbol menor no se dedica en exclusiva una
hora de preparación física. Creo que puedo asegurar que es así en ninguna parte
del mundo.

Normalmente, se calienta, se entrena beisbol y, al final,
otro poco de ejercicio de ese que llamamos preparación física.

A esta ecuación le podemos agregar dos horas semanales de
entrenamiento supervisado, orientado y llevado a cabo por un profesional, por
un entrenador personal. O si gusta de los entrenamientos a distancia, puede
hacerlo a través de videos, que es un formato más económico y de mucha calidad.

Haciendo así, podemos pasar a cuatro o cinco días de
entrenamiento a la semana. Pasaríamos de tener entre 8 y 12 clases mensuales a
una realidad mucho más provechosa, con entre 16 y 20 clases mensuales.

Esto tiene un impacto directo en el objetivo deseado. Nos
acercamos más rápido a esa meta anhelada, sin duda alguna.

Decir que tu hijo necesite al menos dos horas de entrenamiento
semanales fuera del campo no significa que el entrenamiento no pueda llevarse a
cabo dentro de un estadio de beisbol. Al contrario, claro que se puede. Pero quitarle
el guante y la pelota dentro del campo es como ir a un restaurante y no comer.
Es muy duro.

Para evitar esa situación, están los ejercicios con ligas,
los coordinativos y los diseñados para mejoras de las capacidades físicas de
los niños.

En una etapa inicial, pueden hacerse en casa o en la vecindad
del hogar, si así lo desea.

Hay razones para iniciar en casa, las cuales pueden ser o no
semejantes a las suyas. Dicho esto, dejo a su elección el lugar de
entrenamiento que usted decida, sin que mi recomendación sea un axioma.

 

1) Llegar al estadio una hora antes o irse una hora después
para hacer la rutina, puede causar problemas en su propia rutina horaria del
día a día, sobre todo si vive en una ciudad con mucha circulación vehicular.

2) Crear el hábito individual en casa es más simple que hacerlo
en grupo en una etapa inicial. La capacidad de concentración se diluye entre
las bromas propias de la edad cuando se entrena en grupo este tipo de
ejercicios.

3) Generar un ambiente competitivo en una etapa inicial
puede desmejorar la técnica de trabajo para favorecer la velocidad de trabajo,
cosa que no ayuda al aprendizaje.

4) Brindarles a los niños un escenario donde él sea
responsable de una tarea, que tenga una hora de inicio y de fin, promueve por
medio del deporte los valores de trabajo, responsabilidad, compromiso,
sacrificio, y ayudamos a su desarrollo como persona, permitiéndole ser el
protagonista de sus acciones y consecuencias favorables mediante el ejercicio.

Como ve, dos horas semanales cambian drásticamente el
escenario actual de su hijo.

Mejorando su condición física, sin duda mejorará su
rendimiento dentro del campo, alimentará positivamente su autoestima,
desarrollará a una persona responsable y a un pelotero con hábitos de
entrenamiento de esos que conducen… Camino a Las Grandes Ligas.

¡Un gran abrazo!